Elementos do conceito de mindfulness.
Atenção, intenção e Atitude.
Mindfulness como uma habilidade metacognitiva treinável .
Diferença entre as IBM e as terapias informadas por mindfulness.

O que acontece no treino da meditação;
O modelo neurocognitivo da meditação;
Prática meditativa como um microcosmo da vida (Reconhecimento de padrões mentais e de comportamento);
Explorando as intenções para a prática de mindfulness (autorregulação, auto-exploração e autoliberação);
Treino de diferentes habilidades atencionais e funções executivas.
Aproximação do modelo de mindfulness aos modelos de psicopatologia; 
Rigidez e desejo de atingir um objetivo como promotor de ruminação e afeto disfórico;
Aceitação versus exposição.

Retomada dos conceitos fundamentais do behaviorismo: Condicionamento clássico, condicionamento operante e extinção.
Aplicando os princípios do behaviorismo às dependências (Exemplo clínico).
Mindfulness favorece a dissociação entre o estímulo inicial e a reação condicionada.
Mente e corpo como ambiente – Exposição interoceptiva.
Diferença entre a experiência direta e a relação com a experiência.
Mindfuness e o desmantelamento da experiência por meio da exposição.

Mindfulness não como uma técnica a ser utilizada, mas como uma visão de mundo que informa a terapia;
Relato sobre mecanismos e desfechos psicológicos trazidos por mindfulness;
Descrição da flexibilidade psicológica (Abertura, Centramento e Engajamento) – o Hexagrama da ACT;
Flexibilidade x Inflexibilidade psicológica.

Caso clínico exemplificando os processos terapêuticos entre os eixos de Abertura, centramento e engajamento.
Explicação de como a esquiva experiencial e a fusão cognitiva se retroalimentam
Relacionamento dos conceitos da exposição interoceptiva com o foco no momento presente e o self contextual
Exemplo de como a esquiva experiencial dificulta o reconhecimento dos valores e o engajamento nas ações de compromisso. 

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A Víviam Vargas é psicóloga, mestre em psicologia, doutora em Ciências pelo departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo onde atualmente é pesquisadora colaboradora do Núcleo de Pesquisa em Saúde e Uso de Substâncias (NEPSIS) e membro fundadora do Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em Prevenção de Recaídas Baseado em Mindfulness (MBRP Brasil).

Possui certificação em Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) pela Universidade da Califórnia, Escola de Medicina de San Diego, Treinamento Avançado para Professores em MBRP pelo Centre for Addiction Treatment Studies – Warminster – Inglaterra.

Víviam Vargas

Sócia-fundadora do Centro de Promoção de Mindfulness onde oferece programas de mindfulness para população geral e clínica, workshops, palestras e formação profissional.