Meditação para Redução da Ansiedade

Descubra como mindfulness pode te auxiliar na redução do estresse epara aumentar sua qualidade de vida.

Conheça dicas práticas e comece a meditar mesmo sendo ansioso e sem tempo...

Você acha difícil meditar sendo ansioso? Descubra por que a ciência de meditação tem ajudado milhares de pessoas ao redor do mundo, a superar o medo, depressão, o estresse e a ansiedade.

Conheça os principais estudos sobre como a meditação pode te ajudar a ter uma vida plena.

Neste ebook você irá aprender:

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Quem Somos

O Centro de Promoção de Mindfulness tem a missão de oferecer treinamentos em Mindfulness (atenção plena) segundo as diretrizes clínicas e científicas vigentes internacionalmente.

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